Inilah 10 Buah Yang Wajib Dicoba Untuk Menurunkan Berat Badan

10 Buah Yang Wajib Kalian Coba Untuk Menurunkan Berat Badan Kalian. Mungkin kalian sangat ingin mempunyai berat badan yang sangat ringan. Memiliki tubuh yang ringan adalah salah satu impian para remaja jaman sekarang, siapa sih yang tidak ingin memiliki tubuh yang ringan dan ramping. Berikut ini 10  Buah yang dapat menurunkan berat badan Anda :

1. Timun

Buah yang mengandung kadar air paling tinggi ini dapat digunakan untuk lalapan, campuran dalam jus, atau masker. Kabarn baiknya, produksi timun di indonesia sangat melimpah, sehingga anda bisa mendapatkan buah ini dengan mudah dan murah.

2. Strawberry

Walaupun memiliki rasa yang cenderung masam, buah kecil yang berwarna merah ini memiliki kandungan air yang tinggi. Kandungan vitamin C pada buah strawberry sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit, mengobati sariawan, hingga menjaga kadar gula darah.

3. Belibing

Karena kandungan airnya yang tinggi, buah berbentuk bintang ini sangat cocok dikonsumsi oleh anda yang sendang menjalani program diet. Buah kaya akan antioksidan ini juga memiliki manfaat lain untuk tubu, seperti melancarkan pencernaan dan mengarasi tekanan darah tinggi.

4. Semangka

Seperti halnya belimbing, semangka seringkali disarankan bagi mereka yang sedang berdiet. Terdapat berbagai cara untuk mengonsumsi buah ini seperti dimakan langsung diblender, atau ditaburi sejumput garam untuk mendapatkan sensasi menyegarkan.

5. Pepaya

Buah yang mendapat julukan "buah rakyat" ini ternyata memiliki kandungan air setara dengan semangka. Dijuluki buah rakyat karena harganya yang murah sehingga mudah dijumpai di mana saja. Serat pada buah pepaya sangat baik untuk pencernaan.

6. Melon

Siapa yang tidak suka melon? Selain kandungan airnya yang tinggi, buah yang cocok dihidangkan dengan berbagai cara ini juga memiliki segudang manfaat, seperti membantu menurunkan berat badan, mencegah kanker, menjaga kesehatan mata, serta menangkal radikal bebas.

7. Nanas

Buah berisisik yang banyak di cara meskipun rasanya agak masam ini ternyata dapat memperkuat sistem imun tubuh, menjaga kesehatan tulang, dan meredakan peradangan. Sebaiknya jangan mengonsumsi nanas secara berlebihan, karena dapat mempengaruhi sistem pencernaan Anda.

8. Persik

Buah lezat yang memiliki kandungan air tinggi ini, sangat bermanfaat bagi tubuh karena dapat melembabkan kulit, menyehatkan kulit kepala, menangkal radikal bebas, serta membersihkan ginjal dan kantong kemih.

9. Jeruk

Jeruk termasuk jenis buah yang paling mudah ditemui. Anda tentu sudah tau manfaat mengonsumsi jeruk, seperti untuk meredakan sariawan, menurunkan risiko stroke, mencegah kanker, dan menjaga kesehatan jantung.

10. Raspberry

Buah yang kaya akan vitamin K ini berguna untuk mencegah pendarahan, menjaga berat bada, dan mengontrol gula darah. Jadi, jangan segan - segan untuk memasukkan raspberry ke dalam daftar makanan sehari - hari Anda.

0 Response to "Inilah 10 Buah Yang Wajib Dicoba Untuk Menurunkan Berat Badan"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel